Wenn Ablagerungen die Gefäße dick und starr machen, spricht man von Arteriosklerose - einer Krankheit, die Herzinfarkt und Schlaganfall verursachen kann. Viele beginnen erst spät, ihr Herz aktiv zu schützen und Ablagerungen vorzubeugen. Doch wer früh auf Vorsorge setzt und regelmäßig einen Gesundheits-Check-up durchführen lässt, senkt sein Risiko und stärkt Herz und Gefäße - ein Leben lang.

Mit dem Alter steigt das Risiko, durch Erkrankungen wie Alzheimer an Selbstständigkeit und Lebensqualität zu verlieren - ein Schicksal, das jeden dritten Menschen über 65 Jahren trifft. Die gute Nachricht: Prävention wirkt! Mit dem passenden Training für Körper und Geist, gesunden Ernährungsgewohnheiten und gutem Schlaf lässt sich das Risiko, an einer neurodegenerativen Erkrankung zu erkranken, senken.

Ein hoher und regelmäßiger Konsum von Zucker und verarbeiteten Kohlenhydraten erhöht das Risiko, im Laufe des Lebens an Diabetes zu erkranken. Die Folgekrankheiten können vielfältig und schwerwiegend sein. Doch man kann der chronischen „Überzuckerung“ vorbeugen: Ein Ernährungscoaching und regelmäßige Check-ups helfen, nicht zu erkranken.

Schon ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland hat eine vergrößerte Leber durch Fetteinlagerungen - ein klares Zeichen für einen gestörten Stoffwechsel und einen ungesunden Lebensstil. Eine Untersuchung des Blutes und die Erhebung einiger Körperdaten beim Check-up geben Aufschluss über die Lebergesundheit. Veränderungen im Lebensstil können der Leberverfettung entgegengewirkt, die Lebergesundheit wiederhergestellt und der Stoffwechsel verbessert werden.

Risikofaktoren zu vermeiden und regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmen, hilft dabei, das persönliche Krebsrisiko zu senken. Beim Gesundheits-Check-up werden diese Risiken besprochen und ein individueller Vorsorgeplan erstellt. So können mögliche Erkrankungen frühzeitig erkannt und behandelt werden.

Bei einer Insulinresistenz reagieren die Zellen weniger sensibel auf Insulin, sodass der Zucker im Blut bleibt, statt in die Zellen zu wandern. Das Gefährliche daran: die Insulinresistenz bleibt lange unbemerkt. Sie kann auch erklären, warum das Abnehmen trotz Diät schwerfällt, denn Insulin blockiert den Fettabbau. Bei einem Gesundheits-Check-up oder während eines Ernährungscoaching lässt sich die Insulinresistenz erkennen und gezielt behandeln.

Ungesunde Ernährungsgewohnheiten und zu wenig Bewegung führen dazu, dass immer mehr Menschen mit Übergewicht kämpfen. Besonders gefährlich ist das Bauchfett, da es das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Herzprobleme und sogar Krebs erhöht. Ein Termin zum Gewichtsmanagement ermöglicht es, langfristig erfolgreich abzunehmen.

Ab dem 30. Lebensjahr baut der Körper Muskelmasse ab – bis zu 50 % der Kraft können dadurch bis zum 80. Lebensjahr verloren gehen. Die Folge: weniger Mobilität und Selbstständigkeit. Aber das muss nicht sein! Eine Beurteilung der aktuellen Fitness unter der Berücksichtigung möglicher körperlicher Einschränkungen und eine daran angepasste individuelle Trainingsberatung ermöglichen es Kraft, Unabhängigkeit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter zu erhalten.